Berenang sambil Bermain Yuk!

Berenang Sambil Bermain, Yuk!

Boleh dikata hampir semua anak suka bermain-main dengan air. Karena itu, mengajak dan mengajari anak berenang tentu mudah. Apalagi berenang memang baik untuk perkembangan tubuh maupun jiwa anak-anak.

Hampir semua anak menyukai kegiatan berenang, bagi mereka berenang adalah proses bermain sekaligus bersosialisasi dengan teman sebaya. Karenanya, sebaiknya orangtua memperkenalkan renang sejak dini.

Mengajarkan kepada anak-anak cara berenang dengan teknik yang tepat adalah cara terbaik melatih kebugaran anak. Anak-anak dengan cepat akan beradaptasi dengan air. Mereka sudah memiliki kemampuan untuk belajar serta mempraktekkan tehnik-tehnik renang. Koordinasi anggota tubuh antara tangan, kaki dan  kepala sudah dapat dilakukan dengan baik.

Aktivitas berenang anak tidak harus dilakukan di area sport center. Ada alternatif tempat lainnya seperti hotel dan apartemen. Tiap-tiap tempat memiliki kelebihan masing-masing dengan harga dan fasilitas yang berbeda. Standar keamanan dan kenyamanan yang ditawarkan pun juga berbeda.

Bermanfaat untuk Pernafasan dan Tumbuhkan Rasa Percaya Diri

–       Meningkatkan daya tahan tubuh

–       Merangsang gerakan motorik

–       Membuat paru-paru sehat

–       Efektif dalam membakar lemak

–       Mampu menumbuhkan kepercayaan diri anak-anak

–       Terlatih menggunakan pernapasan secara efisien

–       Menghilangkan rasa takut pada air

–       Ajang bermain yang menyenangkan bagi anak-anak

–       Meningkatkan kemampuan bersosialisasi anak

Tips Jaga Keselamatan dan Kenyamanan Anak Saat Berenang: 

  • Orangtua perlu membimbing dan mengajarkan anak cara berenang yang baik dan benar. Jika kemampuan orangtua terbatas sebaiknya memanfaatkan jasa instruktur yang berpengalaman.
  • Pilihlah kolam renang yang airnya jernih. Air yang kotor sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh, kulit, pencernaan dan pernapasan anak.
  • Gunakanlah krim atau jel sunscreen atau sunblock untuk melindungi anak dari iritasi kulit.
  • Ajari anak-anak untuk meminta izin kepada orangtua setiap kali mereka memasuki kolam renang.
  • Latihlah anak untuk melakukan peregangan sebelum berenang. Langsung mencebur ke kolam tanpa peregangan dahulu bisa berbahaya.
  • Selalu lakukan pengawasan terhadap anak-anak setiap kali mereka berenang. Hal ini untuk menghindari kram atau tenggelam pada anak.
  • Gunakan pelampung renang (floating assistant) apabila anak berenang di kolam dangkal. Sesuaikan ukurannya dengan usia dan tubuh anak.
  • Sebaiknya anak berenang pada saat perutnya sudah terisi makanan. Tunggulah waktu 1-2 jam setelah selesai makan.
  • Sangat disarankan untuk tidak berenang sembari makan.
  • Anak-anak sebaiknya diajarkan untuk mematuhi peraturan yang berlaku di kolam renang.
  • Pakailah perlengkapan dan peralatan renang yang baik dan benar serta layak untuk digunakan. Seperti baju renang yang mengikuti lekuk tubuh, kacamata renang, dan apabila diperlukan penutup kepala.
  • Jangan lupa memandikan anak dengan menggunakan sabun dan shampo yang sesuai dengan jenis kulit mereka. DB

Dr. Dono Baswardono, AISEC, MA, Ph.D – Marriage & Family Therapist

Untuk konsultasi, hubungi Intan di 0813-1641-0088

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s